ふらっとヨガ・６

「ふらっとヨガ」は，ふらっと気軽に参加できて，平ら（flat）なつながりづくりを目指すヨガの時間です．初心者の方も，高齢の方も，どなたでも参加できます．難しいポーズはなく，家から一歩踏み出したいと思っている方にも参加しやすい内容です．

講師は，ヨガ指導者資格（全米ヨガアライアンスRYT500）を持ち，精神保健福祉士・社会福祉士でもある木原育子さんです．ヨガを通して，心と体のつながりを感じること，皆が寄り合う場をつくること，それぞれの思いや苦労を持ち寄って伝えあえる場にしていくことを大切にしています．  

当日は，体を温めるお茶を飲みながらのおしゃべりから始まり，簡単なヨガとおしゃべりの時間を予定しています．終了後には，希望者向けに「エシカルcafe としょかんのとなり」で木原さんとお話しできる時間もあります．